マタニティヨガ トップ > よくあるご質問 > Q：高齢出産です。妊娠中毒症や太らないように気をつけたいのでヨーガをしたいと思っています。いつ頃から始めればいいですか？

Q：高齢出産です。妊娠中毒症や太らないように気をつけたいのでヨーガをしたいと思っています。いつ頃から始めればいいですか？

A：普段からヨーガをしている方を除いて、16週目以降を目安にしています。必ずかかりつけのお医者さんや助産師さんにご相談の上で、無理をせず練習を始めて下さい。

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